Doe mee met DOET! 

DOET is een beweegprogramma voor mensen met geheugenproblemen die zelfstandig thuis wonen. Heerlijk 1 x in de week wandelen in de natuur van IJssellandschap én 1 x in de week bewegen bij de sportvereniging. Er is deskundige begeleiding die ook aandacht besteedt aan valpreventie en gezonde voeding. Bovendien is deelname aan DOET gezellig, u geniet samen met gelijkgestemden van het bewegen in de natuur/bij de sportvereniging.

Bent u 55+ en
– Houdt u van wandelingen in de natuur, maar komt u daar niet meer zo vaak aan toe?
– Wilt u meer bewegen, in een groep en met deskundige begeleiding?
– Bent u af en toe vergeetachtig of ervaart u geheugenproblemen, of komt u met Parkinson of niet aangeboren hersenletsel. 
– Kunt u zelfstandig lopen (eventueel met rollator of stok)?

Of bent u mantelzorger, partner, vriend van iemand waarvan u weet dat degene plezier en baat heeft van een actief beweegprogramma

Meld u (of uw naaste) dan aan voor DOET!

DOET start eind april 2025. Ook later in het jaar zijn nieuwe deelnemers van harte welkom. Van te voren vindt er een intakegesprek plaats bij u thuis, waarbij u meer informatie krijgt over het programma en u vragen kunt stellen. Daarna kunt u beslissen of deelname aan DOET bij u past.

Het DOET oefenprogramma is opgezet omdat uit onderzoek veelvuldig is gebleken dat voldoende bewegen en de juiste voeding erg belangrijk zijn bij het ouder worden. U voelt u fitter en bewegen kan de hersenen stimuleren! Deelnemers uit vorige jaren zijn erg tevreden over DOET en waarderen het programma met een dikke 8. DOET u ook mee?

DOET is een programma van een half jaar. U gaat twee keer per week een ochtend bewegen. In een vaste groep en onder begeleiding van een fysiotherapeut. Tijdens de natuurwandeling in de bossen van Stichting IJssellandschap zijn er naast de fysiotherapeut ook vrolijke vrijwilligers die u begeleiden en onderweg vertellen over alles wat er groeit en bloeit in de natuur en ook graag van u uw (natuur)belevingen horen.

Deelname aan DOET kost u Euro 15,- per maand. Dat is inclusief 2 x in de week vervoer naar de wandelplek en  sportvereniging Helios.

Wilt u uzelf, uw naaste/relatie aanmelden of heeft u vragen?
U kunt contact opnemen met de Coördinator DOET,
via tel.: (06) 51578106 of email: martine.zuiderveld@zorggroepsolis.nl

DOET (Deventer OEfenprogramma Thuiswonenden) is een initiatief van zorggroep Solis, Stichting IJssellandschap, Sportvereniging Helios.